廉律中学 Riam Road Secondary School

营造友善校园环境
廉中幼师携2单位推动心理健康教育

13.10.2026

为提升学生对心理健康的认识，并加深对语言伤害及其影响的理解，廉律中学幼狮学会于10月12日，联合辅导处及学长团，在学校食堂举办一场以“心理健康与语言伤害”为主题的宣导活动，利用课间一小时的时间，透过轻松、开放且贴近学生生活的方式，让同学在日常校园生活中认识心理健康的重要性，并学习以友善、尊重的语言与他人相处。
本次活动以三大主题为核心，分别为“语言的力量与心理健康”、“伤人的话语与友善的表达”以及“心理健康宣传标语”，从不同面向引导学生关注语言所带来的影响。
在“语言的力量与心理健康”环节中，活动著重于让学生了解言语不仅是日常沟通的工具，也会影响他人的情绪、自我认同与心理状态。一句鼓励的话，或许能为他人带来力量；一句不经意的嘲讽、批评或羞辱，却可能在他人心中留下难以抹去的伤痕。
“伤人的话语与友善的表达”则进一步引导学生辨识日常生活中可能造成伤害的言语，并学习以更恰当、尊重及具同理心的方式表达自己的想法。活动藉此提醒学生，在人际互动中，不仅要懂得表达自己，更要学会理解他人的感受，避免因一时冲动或无心之言，对他人造成不必要的伤害。
此外，活动也透过“心理健康宣传标语”的主题，鼓励学生以简洁有力的文字传递正向讯息，将心理健康意识融入校园生活，让关怀、尊重、理解与友善成为校园文化的一部分。
廉律中学江佩娟校长表示，心理健康教育是学生全人发展中不可或缺的一环。学校除了重视学生的学业表现，也应关注他们的情绪、人际关系及心理需求，协助学生在健康、安心与受尊重的环境中成长。
江佩娟校长指出，“言语的力量往往超乎我们的想像，一句善意的鼓励，可以成为别人前进的动力；一句带有伤害的话语，也可能让人陷入长时间的难过与自我怀疑。” 她期盼同学们在日常生活中学会换位思考，说话前多一分体谅，与人相处时多一分尊重，并勇于向身边需要帮助的同学伸出援手。
江佩娟校长也肯定幼狮学会、辅导处及学长团共同推动此项活动的努力，并鼓励学生积极参与校园关怀行动，从自身做起，以实际行动传递正向力量，让校园不只是学习知识的场所，更是一个能够彼此理解、互相支持与安心成长的环境。
最后，江佩娟校长亦表示，期望此次活动能将心理健康教育融入学生的日常生活，让同学在轻松的氛围中接触重要的心理健康议题。“展望未来，廉中期盼透过更多此类的宣导活动，持续提升学生的心理健康意识，培养尊重差异、关怀他人及理性沟通的态度，共同打造更具同理心与包容力的友善校园。”

 学生进行活动时摄。                                                                                                                                     活动结束后，幼师会林巧蓉老师和辅导老师与幼师会成员合摄。

 为提升学生对心理健康的认识，并加深对语言伤害及其影响的理解，廉律中学幼狮学会于10月12日，联合辅导处及学长团，在学校食堂举办一场以“心理健康与语言伤害”为主题的宣导活动。

李景胜杯校际泳赛
廉中泳将再创佳绩

06.10.2026

2026年10月3日至4日，廉中泳将于美里珍卡納俱乐部举办之“拿督斯里李景胜杯第20届美里校际游泳锦标赛”勇创佳绩，为校争光。
本届赛事，廉中五位泳将共斩获多面金、银、铜牌，并取得个人及团体项目的亮眼成绩，充分展现廉中学生文武兼备、勇于挑战、追求卓越的精神风貌。
对于同学们在本届赛事中的优异表现，江佩娟校长给予高度肯定与赞扬。她表示，体育竞赛的意义不仅在于奖牌与名次，更重要的是孩子们在训练与比赛过程中所培养出来的“自律、毅力、坚持、团队精神以及面对挑战的勇气”。
她特别肯定五位泳将在赛场上所展现的拼搏精神，并指出，每一面奖牌的背后，都凝聚着运动员日复一日的训练与付出，也离不开教练团队的悉心指导，以及家长们一路以来的陪伴与支持。
江佩娟校长亦勉励获奖同学继续保持谦逊与进取的態度，“胜不骄、败不馁，把每一次比赛都当作突破自我、累积经验与成长的机会”。她也鼓励所有参与赛事的同学，即使未能站上领奖台，同样值得肯定，因为勇敢踏上赛场、全力以赴，本身就是一种胜利。“成绩值得肯定，但更值得我们珍惜的，是同学们在追逐成绩的过程中所展现出来的坚持与成长。”
江佩娟校长希望同学们继续秉持廉中人“If I Want，I Surely Can”的精神，在学业与体育领域并肩发展，努力成为德智体群美劳全面发展的优秀青年。
最后，江佩娟校长亦感谢教练的专业指导与悉心栽培，也感谢家长们长期以来给予孩子们最坚实的支持与陪伴。她说，“每一次跃入水中，都是一次挑战；每一次划水前进，都是一次坚持；每一次突破自己，都是成长的印记。”
展望未来，她愿廉中泳将能继续乘风破浪、突破自我，在未来的赛场上再创佳绩，为校争光！廉中以你们为荣！

【表呈现】
1.黄胜威-“3金4银2铜”,荣获男子乙组最佳运动员（Best Boy, Group 2）
金牌｜100米自由泳
金牌｜100米蝶泳
金牌｜200米自由泳
银牌｜200米个人混合泳
银牌｜50米蝶泳
银牌｜50米自由泳
银牌｜4×100米自由泳接力
铜牌｜50米仰泳
铜牌｜100米仰泳

2. 陈佩芯-2银1铜
银牌｜50米蛙泳
银牌｜4×50米自由泳接力
铜牌｜50米自由泳

3.黄子豪-3银
银牌｜50米蛙泳
银牌｜100米蛙泳
银牌｜4×50米自由泳接力

4.黄俪甜-1银
银牌｜4×50米自由泳接力

5.杨秀婷-1金2铜
金牌｜50米蹼泳／FIN
铜牌｜50米自由泳
铜牌｜100米自由泳

6.何安琪）荣获参赛证书（Certificate of Participation），积极参与，精神可嘉！

      廉中泳將於第20屆美里校際游泳錦標賽再創佳績，為校爭光。